Meditar para Tornar-se
Cultivar presença. Acelerar potencial.
Um convite para tornar-se continuamente a melhor versão de si, como indivíduo e como organização, por meio da ampliação da consciência.
Cultivar presença. Acelerar potencial.
Um convite para tornar-se continuamente a melhor versão de si, como indivíduo e como organização, por meio da ampliação da consciência.
Sobre a Meditarese
A Meditarese nasce como um convite: tornar-se continuamente a melhor versão de si, como indivíduo e como organização, por meio da ampliação da consciência.
Fomos à raiz da palavra "meditar", do latim meditare, que significa "refletir profundamente" e "preparar-se". Dessa origem surge a Meditarese: a união entre meditar e se tornar, para que a correta preparação se transforme em ação intencional, maior centramento e ampliação de consciência para pessoas e organizações.
A meditação é entendida como um modo de vida, um caminho de reconexão com o que é realmente verdadeiro, que observa com lucidez, age com consciência e escolhe com amor.
Inspirada pela Psicossíntese, pelas temáticas de Inclusão e Diversidade e por tradições contemplativas universais, a Meditarese oferece experiências estruturadas que unem prática, reflexão e integração.
Do latim
meditare
"Refletir profundamente; preparar-se para tornar-se."
Meditar + Se Tornar
A ação intencional que transforma
O que nos move
Cada valor é um compromisso vivo — não apenas uma declaração, mas uma prática diária que orienta cada decisão e cada entrega.
Boa Vontade
Disposição genuína ao bem comum e ao florescimento coletivo.
Excelência
Aprimoramento constante com qualidade e comprometimento real.
Inclusão
Valorização da diversidade e equidade em todas as dimensões.
Integridade
Ética, clareza e responsabilidade em cada processo e relação.
Consciência
Atenção plena e engajamento com o mundo ao redor.
Lucidez
Percepção clara, discernimento e visão além do aparente.
Coragem
Para ser a mudança que queremos ver no mundo.
O que oferecemos
Soluções integradas que unem atenção plena, inclusão e desenvolvimento para pessoas e organizações.
Desenvolvemos workshops e programas de letramento desenhados sob medida para a sua organização ou grupo. Combinamos teoria, prática e reflexão de forma contextualizada e aplicada, garantindo que o conteúdo seja relevante e ressoe com a cultura e os objetivos de cada cliente.
Nosso compromisso é impulsionar o desenvolvimento integral, ampliando a consciência e promovendo o bem-estar nos ambientes de trabalho e aprendizado.
Temas que podem ser trabalhados:
Oferecemos mapeamentos e pesquisas estruturadas para apoiar organizações na compreensão profunda de seus contextos internos, orientando decisões estratégicas com base em dados e escuta qualificada.
Nossa abordagem visa desvendar insights valiosos para impulsionar o desenvolvimento e o bem-estar organizacional, com metodologias validadas e adaptadas ao contexto brasileiro.
Alguns exemplos de pesquisas que podemos realizar juntos:
Referência comprovada: Metodologias desenvolvidas e utilizadas em parceria com grandes instituições como Human Rights Campaign, Fundação FEAC, Instituto Mais Diversidade e Ago Social. Algumas delas publicadas em veículos como Exame, Você RH e GIFE (2020–2023)..
Apoiamos organizações privadas e do terceiro setor em todas as etapas da jornada de transformação, do diagnóstico à implementação e sustentação, com uma abordagem consultiva integrada, humana e orientada a resultados concretos.
Uma experiência meditativa estruturada que combina conhecimento científico, prática guiada e planejamento pessoal. Ideal para treinamentos corporativos, encontros e eventos de bem-estar, espaços e formações integrativas.
Em apenas 2 horas, os participantes vivenciam a meditação de forma significativa e saem com ferramentas concretas para aplicar no dia a dia, sendo:
2 horas com possibilidade de expansão para formato meio-período ou dia completo com múltiplas práticas.
Experiências pontuais com diferentes objetivos internos. Cada prática trabalha uma dimensão específica da consciência, permitindo à organização ou ao indivíduo escolher o foco mais adequado ao momento.
Programa de transformação interior com base na Psicossíntese. Em oito encontros semanais, cada participante percorre um caminho de autoconhecimento, integração e expansão da consciência, com prática meditativa guiada e reflexão aplicada ao cotidiano.
Clique aqui para conhecer os 8 encontros →Um programa co-criado a partir das necessidades reais da organização, em conformidade com a NR-1, orientado ao enfrentamento do aumento de ansiedade e burnout no contexto brasileiro.
Unimos escuta ativa, dados e práticas contemplativas para construir soluções que realmente transformam o ambiente de trabalho.
Pilares do Programa:
Programa Exclusivo
Transformação profunda em oito encontros, baseada na Psicossíntese.
Um programa estruturado de autoconhecimento e expansão da consciência.
Semana 1
Despertando para o Eu
Descubra quem você é além das identificações.
Semana 2
O Poder da Vontade
Aja com consciência, propósito e direção.
Semana 3
Explorando Subpersonalidades
Reconheça e integre suas diferentes partes.
Semana 4
Self Transpessoal
Conecte-se com sua sabedoria mais profunda.
Semana 5
Meditação e Autoconhecimento
Use a meditação para se escutar e se compreender.
Semana 6
Estudo e Recapitulação
Reflita e organize o que foi aprendido até aqui.
Semana 7
Serviço e Expressão do Self
Manifeste o seu ser por meio da ação no mundo.
Semana 8
Integração e Autorrealização
Transforme a meditação em presença contínua.
Quem facilita
Meditarese atua com projetos presenciais e digitais em todo o Brasil.
Consultor · Pesquisador · Facilitador de Meditação
Mestre em Ciências Aplicadas à Administração pela USP, com ênfase em Diversidade e Inclusão nas Organizações. Especialista em Direitos Humanos pela PUC. Aluno especial de doutorado em Antropologia e Mindfulness pela Unicamp.
Mais de 15 anos de atuação na liderança de projetos de impacto social com interface entre empresas, academia e terceiro setor. Atuou nacional e internacionalmente em consultoria estratégica, facilitação de grupos, diagnósticos institucionais e gestão de equipes multidisciplinares. Foi sócio de consultoria de diversidade e inclusão, onde construiu soluções inovadoras no mercado como o Farol de Maturidade da Inclusão.
Praticante diário de meditação há mais de 15 anos. Em formação profissional pelo Instituto de Psiquiatria da USP para aplicação de mindfulness e práticas contemplativas em contextos organizacionais e de liderança.
Expertise Reconhecida
Sócio implementador em parceria com a Human Rights Campaign, o Fórum de Empresas e Direitos LGBT e o Instituto Mais Diversidade.
Novo Nordisk, Localiza, Cogna, Raia Drogasil, Grupo Pão de Açúcar, entre dezenas de outros.
Pesquisas publicadas pela Exame, Você RH e GIFE entre 2020 e 2025.
Criação e implementação de uma nova metodologia de diagnóstico de maturidade institucional de 150 OSCs da região de Campinas, em parceria com a Fundação FEAC e Ago Social.
Participação nos eventos Equidad 2023 (Buenos Aires) e Summit Out & Equal 2024 (EUA).
Meditarese atua com projetos presenciais e digitais em todo o Brasil.
Consultora · Advogada · Instrutora de Meditação
Possui formação em diversos cursos de meditação, mindfulness e desenvolvimento contemplativo, com foco na aplicação prática dessas abordagens em ambientes de saúde, bem-estar e organizações. Atualmente em formação como Instrutora de Mindfulness pelo programa Fundamentos em Mindfulness – 12ª Edição, promovido pelo Núcleo Saber Ser – Mindfulness e Terapias, em parceria com o Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPq-HCFMUSP).
Atua na condução de grupos de meditação, mindfulness e desenvolvimento humano, com experiência em contextos clínicos, educacionais e corporativos. Desde janeiro de 2025, é instrutora de meditação na Clínica da Alma, instituição de reabilitação em Campo Grande (MS), onde conduz práticas voltadas a pacientes em processo de recuperação, promovendo atenção plena, regulação emocional, autoconhecimento e desenvolvimento de recursos internos para lidar com sofrimento, ansiedade e desafios do cotidiano. Seu trabalho integra práticas contemplativas, escuta qualificada e desenvolvimento de habilidades socioemocionais, buscando contribuir para a promoção da saúde mental, qualidade de vida, prevenção do estresse e fortalecimento de ambientes mais humanos, conscientes e saudáveis.
Tem interesse especial na aplicação de mindfulness em contextos corporativos, clínicos e educacionais, especialmente em iniciativas voltadas à prevenção de riscos psicossociais, desenvolvimento de lideranças e promoção do bem-estar no trabalho.
Perguntas Frequentes
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